秋天是引頸期盼的紅石榴季節,紅色水果總是讓人會有

吃了就會變美麗的印象。紅石榴有抗氧化女王的封號,

據研究其抗氧化能力是綠茶的4倍,含維生素,能夠使

皮膚有光澤。

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週末逛大賣場買一盒回家,洗淨剝開露出晶瑩如寶石般

的子粒,酸甜多汁,令人回味無窮。

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養生也吹Pantone色!秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

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Liuliu Healthy Smile for Life

littleliuliu 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()


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  • 這個確實好吃, 我們社區有很多人種.
    說來好笑, 我們家狗狗也愛吃, 哈哈.
  • 我家後院種一棵紅石榴,
    目前高度約在腰部,
    都已經忘了種幾年,
    不知那一年才會開花結果。

    您家毛小孩也喜歡吃不怕酸,
    會跟主人搶食,
    鄰居狗狗只吃狗罐頭食物和飼料,
    只有東方人會餵養狗飼料以外的食物、蔬果嗎?

    littleliuliu 於 2017/10/16 06:42 回覆

  • 老劉
  • 原本石榴的營養價值那麼高
    吃了好處多多
    感謝分享
    推2~
  • 紅石榴打汁或拌生菜沙拉、蔬果沙拉都好吃,
    不是生長季節可買濃縮果汁稀釋加蜂蜜也很好喝喔!

    littleliuliu 於 2017/10/16 08:14 回覆

  • 莎莉
  • 在超市看過,不懂吃法沒買過,
    下次看到也買來試試.
    謝謝分享.推5~
  • 年輕時在臺灣也沒吃過紅石榴,
    來美後發現超市水果種類很多,
    進口很多沒見過世界各地水果,
    有很多以前沒吃過的水果,
    我們會買少量品嚐,
    常常吃到味道很奇特水果,
    若喜歡下次會再買來吃。

    littleliuliu 於 2017/10/16 20:52 回覆

  • Big Fish
  • 我在美國時吃過,但要一顆一顆吐籽,好麻煩,吃一個要吃好久啊!
  • 以前剛來美到朋友家做客,
    初次吃石榴傻傻吐籽,
    學營養朋友看到說我暴殄天物,
    說石榴籽含有一定的雌性激素,
    對於女性有一定的好處。
    現在我吃蔬果沙拉和打汁時,
    籽都一起吃~


    littleliuliu 於 2017/10/16 23:00 回覆

  • Big Fish
  • 那就是像芭樂一樣吃下去囉?這我也聽過,只是沒這樣吃過。
    籽有雌激素,但是沒咬碎的話,很難消化吸收吧?
  • 吃蔬果沙拉我都咬碎,
    打汁喝有人過濾渣,
    我沒過濾渣直接喝。

    littleliuliu 於 2017/10/16 23:24 回覆

  • 松竹軒
  • 這紅石榴的顏色好漂亮我還沒吃過
    以前庭院有一棵石榴 酸的成份較多,但我喜歡那種子透明如寶時般的感覺
    那時候夜讀時總摘下一顆石榴,將種子含在嘴裡,所有瞌睡神全被趕走....
    晚安~~謝謝妳美好分享
  • 歡迎來訪~
    哇! 今天才知石榴籽能趕走瞌睡神,
    謝謝告知此偏方,那天我也來試試。哈~

    littleliuliu 於 2017/10/20 01:42 回覆

  • 塗鴉
  • 石榴能吃好吃的部份就是仔啊, 哈哈.
    酸酸甜甜的. 我在電影: Kingdom of Haven裡,
    看到女主角餵男主角石榴仔, 應該沒錯, 哈.
  • Kingdom of Haven這部電影我沒看過,
    剛剛在Youtube找到,
    等我看完再告訴您,
    女主角餵男主角石榴仔。哈~

    littleliuliu 於 2017/10/20 01:38 回覆

  • 一秀
  • 石榴,,我最喜歡的水果,,內裏的子粒就像紅寶石般的,,美極了!!
    美國進田的石榴,,表皮很漂亮,,紅色的,,不過內子太軟不易剥,,大陸西安的石榴是當地的特產,,皮是褐色的,,內子較硬很好剥,,不過都很好吃,,酸酸甜甜的好滋味!!
    我在自家老宅也種了兩棵,,胭脂紅石榴,,不過台灣的石榴果子都不太,,有像網球般大小就很不錯了!!
  • 美國現在是紅石榴和柿子季節,
    這兩種水果我都愛吃。
    臺灣親人說斗六附近有個地名叫石榴,
    這幾年推廣栽種紅石榴,
    但不知是否好吃。

    littleliuliu 於 2017/10/20 01:04 回覆

  • 老豆
  • 最近市場百香果很多 可是在台北市場很少賣石榴的 說真的我還沒吃過嘞 口味應該和百香果差不多吧
  • 豆大哥又失眠了,
    臺灣現在是半夜耶!

    買紅石榴若好運買到夠成熟的,
    裡面籽是暗紅色不會酸,
    我常常手氣不好買到酸甜參半,
    個人感覺百香果香氣比較濃。

    littleliuliu 於 2017/10/20 01:52 回覆

  • sf
  • 我的方法
    用果汁機稍微打幾下
    把汁擠壓留下來喝
    子丟掉
    很方便
  • 打汁後我沒過濾都直接喝,
    雖然口感不是很好但家人已經接受。

    littleliuliu 於 2017/11/01 10:45 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 紅豆榴
    台灣常見,但沒吃過
    不曉得味道如何
    看來我是很保守的個性
  • 買顆紅石榴來吃吃看,
    體驗酸中帶點甜的滋味。
    若好運買到熟透紅石榴,
    果肉暗紅色都不會酸喔!

    littleliuliu 於 2017/11/01 09:37 回覆

  • 李馥
  • 前陣子去土耳其喝紅石榴汁

    從此就愛上了紅石榴

    又如格主說的抗氧化能力很強

    是我非常愛的水果之一
  • 最近這幾週超市和大賣場紅石榴都好美喔!
    紅石榴季節要趁新鮮大快朵頤一番,
    我家幾乎每天一顆,
    沙拉或打汁吃不厭耶!

    littleliuliu 於 2017/11/01 03:47 回覆