住這裡的朋友說她每天為家人三餐吃啥傷腦筋時，都會
來我部落格找些點子，前幾天還說我更新太慢，其實有
時忙來不及拍照就已經開動；今天看照片有些還沒上傳
PO文，就分享最近煮的簡餐料理。
肋骨排簡餐，小碟子裡放香菜做的青醬搭配豬肋排非常好
吃，燙煮青花菜、菠菜、紅甜椒、蕃茄。
臘味炒飯簡餐，黑木耳炒雞柳、燙煮結球甘藍葉、香腸和
玉米粒、四季豆、胡蘿蔔丁炒飯。
魚片南瓜簡餐，煎魚片、蝦皮炒高麗菜、油水煮蘆筍和蒸
南瓜。
豬里肌排簡餐，油水燙煮蘆筍、青菜、蕃茄、蒸南瓜、里
肌豬排。
魚餅炒黑木耳、四季豆、胡蘿蔔絲
大蝦南瓜簡餐，燙青花菜
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