住處旁是24小時超市,當你嘴饞隨時都以採買,逛到冷藏區架上時,看到包裝好的滷豆乾、萬巒耳絲、涼拌脆腸、麻辣鳳胗,忍不住各拿一包回家大塊朵頤。

P_20181020_095349_HDR

涼拌脆腸(豬軟管),加些燙熟胡蘿蔔絲、小黃瓜,化身

為色香美味的佳餚。

P_20181020_094422_HDR

蒜炒大陸妹,第一次買來烹調菜色不翠綠,上網查詢原

來此菜烹飪有竅門喔!

P_20181013_093057_HDR

蒜加油水煮球芽甘藍,是我的最愛蔬菜之一,假日爬山

時順路買,攤販怕我不知如果烹調,叮嚀不要一片一撥

開,要整個切開煮。

P_20181013_093110_HDR

蒜香秋葵,油水煮後撈出加點麻或香油及鹽拌勻,口感

脆嫩滑潤,非常好吃喔!

P_20181020_095613_HDR

藜麥飯,我家白米飯吃很少,用藜麥、燕麥、糙米替代,

藜麥飯用電鍋煮好,拌入煮熟胡蘿蔔丁和汆燙過小黃丁及

橄欖油和鹽,拌勻就是美味營養的餐點。

-----------------------------------------------------------------------------------

好友夫婦請吃鼎泰豐,話匣子一開停不住,餐後換我們

回請覓地續攤聊天的餐飲。

P_20181015_123112_HDR

奇異果汁

P_20181015_123030_HDR

莓果鳳梨汁

--------------------------------------------------------------------------------------

到醫院探望親人,大醫院樓下都有美食廣場,肚子餓就

近解決簡便的餐點。

P_20181012_144137_HDR

滷肉飯&香菇肉羹&燙青菜

P_20181012_144107_HDR  

筒仔米糕&苦瓜排骨湯&燙青菜

創作者介紹
創作者 littleliuliu 的頭像
littleliuliu

Liuliu Healthy Smile for Life

littleliuliu 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 阿甘
  • 自己做的每一道看起來都超健康營養。那些台式小吃是在美國嗎?
  • 台式小吃是在臺灣吃的,
    阿甘你想念台灣美食?

    littleliuliu 於 2018/10/21 07:15 回覆

  • 瑪曲
  • 外食最棒的,就是不用收拾洗碗了,可以專心品嘗。

    自家的食物則是安心健康。:)
  • 醫院美食廣場商家都會標示餐點多少卡,
    顧客自己選擇喜愛餐點。
    偶而外食吃些平常少吃的餐點,
    變化一下口味。

    littleliuliu 於 2018/10/21 07:11 回覆

  • 塗鴉
  • 24 小時超市,像是7-11嗎?
  • 住處旁有7-11和頂好超市,都是24小時營業。
    (以前)會半夜想吃東西,會到7-11買便當加熱,
    晚上逛超市人少可以慢慢逛,發現以前沒注意的食品或物品,
    頂好超市蔬果和肉類、魚類和熟食包裝品比一般傳統市場貴些,
    應急時是非常方便的商店,
    但在臺灣我還是喜歡到Costco買肉類和海鮮。

    littleliuliu 於 2018/10/22 20:30 回覆

  • 安媽
  • 台灣真是美食天堂!不過溜溜善於烹飪,同時也自已在家裏開伙,健康與美味兼顧是最好的了。

    球芽甘藍用烤的,味道也不錯喔。
  • 住處沒烤箱每次經過糕餅店,
    都會受不了誘惑,
    在家很多料理用清蒸、油水煮來烹調,
    最近外食太多已經胖了,
    不敢想像回去會增加多少磅?!

    littleliuliu 於 2018/10/22 20:59 回覆

  • 時間的河
  • 清炒的甘藍菜感覺真可口美味.
  • ㄚ麥
  • 自己料理可以有很多不同的菜色
    色香味自己掌握,好好享用。

  • 今年回來新鮮蔬菜和水果吃最過癮,
    芭樂、火龍果、不同種類的香蕉、柿子、百香果....,
    假日我應該和你們登山社一起爬山才對,
    否則會胖嘟嘟回美喔!

    littleliuliu 於 2018/10/22 20:47 回覆

  • Big Fish
  • 回台可以盡量吃美食,方便又滿足胃。
  • 臺灣吃太方便了,
    每天經過麵包店都會受不了誘惑,
    我已經吃了好幾次親人聚餐宴,
    每次菜色都有驚喜,
    很怕回去是圓滾滾身體。

    littleliuliu 於 2018/10/22 20:38 回覆

  • sf
  • 難得回來
    吃了再說
    常爬山
    很快減會正常
  • 美食當前還是照常吃,
    週末兩天都會爬山走路運動,
    吃好料後幾天會煮清淡料理,
    目前體重還控制中範圍。

    littleliuliu 於 2018/11/10 09:12 回覆