糙米飯2碗、洋蔥1/2個、蔥花少許、蛋1個煎成蛋皮、玉米粒1米杯、鮭魚片1片切丁;熱鍋


 


冷油先炒洋蔥、玉米,再放鮭魚炒到8分熟時,與飯同時拌炒,最後加少許海鹽及蔥花拌勻


 


即可。

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