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黑胡椒豬排
原味豬排
嫩豬里脊肉(Tenderloin)
鮭魚排
真空包裝鮭魚片
材料:豬排肉6片、蘑菇15朵、玉米1根、胡蘿蔔1條、甜豆24支、綠花菜18小朵、鮭魚片
做法:1) 所有蔬菜洗淨，切好、燙熟備用。
2)熱鍋加酪梨冷油，用中火煎熟豬排肉後把豬排裝盤，再擺燙熟蔬菜，是原味豬排套
餐； 加上黑胡椒就是黑胡椒豬排套餐。
3)鮭魚烤熟裝盤加上燙熟蔬菜，就是鱈魚排套餐。
這是溜溜家族懶人餐，只要煮一鍋水，把所有蔬菜丟入燙熟，撈出分三盤；再煎豬排、烤
魚，只要30分鐘就搞定晚餐，也不用清洗太多碗盤ㄋㄟ。
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