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新鮮南瓜1個洗淨
材料:雞絞肉、玉米、四季豆、胡蘿蔔,新鮮香菇、新鮮栗子
做法:1.栗子蒸熟剝殼備用,胡蘿蔔洗淨去皮切丁,把玉米粒剝落備用,香菇、四季豆洗淨切
丁備用,雞胸肉剁碎成絞肉。
2.南瓜切開上面當蓋子,把瓜內籽拿出後備用。
3.將1材料用少許油和鹽炒一下,放入2材料內,蓋上南瓜蓋;放進電鍋內,1杯水蒸
熟即可。
Liuliu Healthy Smile for Life
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