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昨天溜爸要陪溜溜看被蟲叮咬的手，溜溜怕在門診時錯過午餐時間，賢妻良母的溜溜，
當然要準備便當應急。
這是溜溜家外出簡易便當
左上是蒸熟的甜菜切片，左下是燙熟玉米粒，中間是燙熟綠花菜拌少許橄欖油、鹽，右邊
是馬鈴薯泥，加少許橄欖油、鹽、胡椒拌勻。
蘋果沙拉
1) 蘋果、大黃瓜去皮切丁備用，胡蘿蔔去皮切丁後燙熟備用。
2) 蘋果、大黃瓜、胡蘿蔔加白醋2大匙、白糖2大匙、胡椒1/4小匙，拌勻醃30分鐘即可。
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