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材料: 雞胸肉300公克、蒜末1/2大匙、葡萄籽油2大匙
做法: 1. 雞胸肉洗淨用刀背交叉拍鬆,加醬油、酒各2小匙,黑胡椒粉3/4小匙醃30分鐘以上。
2.熱鍋加葡萄籽油2大匙,入雞胸肉以中火煎至熟且兩面呈金黃色後,再入蒜末炒香即
可。
Liuliu Healthy Smile for Life
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