看到矮化果樹苗,好想買回家種,目前尚缺一塊可以

種植的土地。

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週日爬山沿路農夫市集,看到長相像空心菜的蕃薯葉,買回家燙煮拌蒜

末、少許鹽、油,味道還不錯。

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香蕉是我家無可或缺的日常水果,假日爬山在沿路市集看到水果攤賣美人

蕉和芭蕉,買回家嚐鮮看跟一般香蕉味道有何不同。

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第一次看到美人蕉

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芭蕉

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家人約好聚餐,品嚐日式料理~

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我喜歡吃海膽,今天點了豪華特上生魚丼,是生魚丼飯最貴的。

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這是先生和兄嫂們點的海老特上生魚丼

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週日虎頭山公園踏青爬山

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開始爬山階梯非常好走,爬起來一點都不費力~

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走沒多久遇到分叉路,我們選右邊上去這條是賞景健康步道,左邊是賞櫻

步道。

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標示出每段台階數

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早晨農夫市集

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這攤位是整台貨車裝設成的,販賣各式各樣手機外殼。

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現炒花生

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糖炒栗子

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烤玉米

 

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滿天星百香果,甜喔!但汁比沒改良百香果少~

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豬腳料理是我家聚餐或宴客常出現的佳餚,在臺灣吃到好友的私房菜,
最特別的是沒用滷包而利用洛神花滷出香Q豬腳,吃起來香Q且不油膩。

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材料:
豬腳塊6磅、乾洛神花10g、蒜片10g、老薑片20g、威士忌酒
200cc、小辣椒(拍裂)5根、八角2粒、香油2大匙
調味料:
醬油5大匙、紹興酒5大匙、胡椒粉1/8小匙、冰糖2大匙

做法:
1.豬腳洗淨汆燙,鍋入香油,放老薑片爆香,放豬腳塊、
辣椒、
  八角炒香至金黃,再入醬油、胡椒粉炒勻,再放紹興酒,蓋上
  鍋蓋轉小火燜煮1~2分鐘。
2.再放泡過冷開水洛神花、冰糖炒勻,加水要淹過豬腳,煮滾
  蓋上鍋蓋,小火燉煮1小時10分鐘。
溜溜以前做的豬腳料理:  紅燒豬腳  念念不忘的滋味-德國豬腳  

 

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週日吃健康素食餐,看到家人吃得意猶未盡,再多辛苦都值得了~

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素炒飯

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海帶&黃豆

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紅燒苦瓜

PS改天有空再Po做法

 

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看臺灣新聞『食安問題』,深信為了健康還是買食物回家自己做,加工

產品還是少吃。別人添加多少東西,外表看不出來。

不要有姑息養奸的心態,錯就是錯,不論大錯小錯。希望食安問題不要

一再重覆的發生。

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末吃健康素,兩道菜參考美食鳳味節目裡的做法,食材利用家裡現有代

替,就能煮出美味佳餚。

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材料&做法請看美食鳳味節目影片

請看油香杏鮑菇影片

請看涼拌皮蛋影片

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