今天收到二姊轉寄郵件,看完讓我心驚膽跳,我很懶很多食物都直接用微波加熱來吃或喝,為了健康還是要勤勞些,不要當懶人族了


從今天起遠離微波爐,我要用電鍋加熱食物,給家人每天食用 安全的餐點。


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微波爐確實很好用(迅速、方便、節省時間,但似乎極有問題,可能危及身體機能並易形成致癌,請真的注意一下。
以下為 醫療部門提出的綜合看法,請認真考量方便度與康健二者之選擇(可設法調整或改變其他方法): -- Richard suggesting

癌細胞最愛吃用微波爐煮熱的食物
住在美國加州擔任『藥劑師』已近30年的親人Amy
Huang傳過來的重要保健資訊。希望有助諸位親朋好友及同事們的身體健康。
為了自己的健康,請詳細閱讀以下的說明
以下的內容摘錄自

'疾病的形成與防範'一書,作者為洪山本博士(新加坡營養學博士)
首先令我們好奇的是何以微波爐有害?倘若有害,為什麼政府不回收呢?
有個很有意思的比喻,或者可比擬這個情況,當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱
鍋時,牠會立刻跳走,但如果你用一根蠟燭慢慢燃燒加溫,剛開始時,青蛙並不覺
得有任何燙感,但逐漸的等到牠覺得熱了,想跳走時牠的腳已被熱鍋黏住了,再也無
法跳走。
如今微波爐就像那根蠟燭,使用它的人就像那隻青蛙,什麼時候會
被黏住,或許是十或二十年之後,但遲早有可能被黏住。
在醫院中輸血,
需將從冰箱拿出的血加以溫熱才可輸入人體,曾有護士為了急救病人節省時間,使用
微波爐加溫血液,一輸入體後病人立即死亡,以後醫院中嚴格規
定,絕不可用微波爐去溫熱血液。
專門調製給嬰兒服用的奶粉,盒上說明文字,明白寫出絕不可用微波爐去煮熱,因為
它會破壞所有的營養。有關微波爐所引起的各式傷害,蘇聯人作了許多研究,例
如:

(a)肉類微波後會產生一種致癌物d-NitroSodienthanolanines。


(b)微波過的牛奶、水果、麥片,會將其中的氨基酸轉化為致癌物。

(c)蔬菜微波後,會將植物生物鹼(Plant  Alkaloids)轉化成致癌物。

在蘇聯、德國、瑞士等國家,對微波爐造成人體傷害方面,作了許多研究。有人問,
如果微波爐有害,何以政府不制止它的使用?

乃因它所造成的傷害,不是短時間內立即可看到可能是在二十年以後才顯現出來,除
非有專業研究員,在實驗室作實驗來證實。而在美國,一切研究以利益為前導,對
無利可圖的事,是沒有人去作研究的。

這個國家以科學掛帥,最優秀的人才都做了工程師,只講究效率、效果,卻不去管後
果。

在美國癌症也比其他國家領先,高居第一位。

為保護大眾利益作研究的團體幾乎沒有,都是為大公司牟利而研究。


比較上,在英國社會學系都是最優秀的精英分子,稍次者才去當工程師,由於當政者
資歷背景的差異,在美國為公眾利益而不求牟利的研究,是無法和其他一些國家比擬
的。

根據蘇聯、德國、瑞士等國家所作對對微波爐的研究,發現有許多負面
的結論:

(01)它破壞腦組織。腦的傳播是靠磁波,微波爐處理過的食物,如長期食用,會中和
腦磁波,使腦退化,磁波短路,此為長期副作用。

(02)微波爐食物,除了有致癌物之外,它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名
副產品。

(03)長期食用微波爐食物,使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。

(04)微波爐食物的副產品,是長期而永久性的殘存於人體內。


(05)食物中礦物質,維生素及營養大量減少,或改變成致癌物,以及許多不能為身體
所分解的合成物。


(06)微波爐烹煮的食物,使蔬菜中的礦物質,改變成會破壞人體的自由基。

(07)微波爐食物能引起胃癌,有些胃癌及腸癌,皆與吃太多微波爐食物有關。

這或許解釋了何以美國人近些年來,患直腸癌的比例如此迅速增加。

(08)長期吃微波爐食物,易使身體產生大量癌細胞。

(09)長期攝取微波爐食物,由於其中營養已被破壞,將使身體免疫系統出問題。

(10)這樣的食物,終將使記憶退化,精神不集中,情緒不穩定,且理解力降低。


您怎麼辦呢?

不要用『微波爐加熱或烹煮的食物』,才是最佳妙方!為了預防自己受癌症折磨,及



為了家人及親朋好友的關切與善意,請立即停止使用微波爐加熱或烹煮的食物。

懇請儘量傳給親朋好友及同事們!



行政院衛生署台北醫院 健康開發中心
總院:北縣新莊市思源路127號
分院:北市鄭州路40

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烤鮭魚


洋芹炒胡蘿蔔絲


清炒佛手瓜


蕃茄蛋花湯



 

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糙米飯2碗、洋蔥1/2個、蔥花少許、蛋1個煎成蛋皮、玉米粒1米杯、鮭魚片1片切丁;熱鍋


 


冷油先炒洋蔥、玉米,再放鮭魚炒到8分熟時,與飯同時拌炒,最後加少許海鹽及蔥花拌勻


 


即可。

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每年九月底十月初,前院兩棵枇杷樹開始開花,第二年的春天才開始結果,約六月~七月左

右枇杷才成熟。

滿樹的枇杷花,為何到成熟只有幾粒枇杷可吃呢?因為枇杷樹要經歷寒冷的冬天,沒被

雪凍死的花及果實,才能結成枇杷果實。

盼冬天及初春不要下太大的雪,明年就可以品嚐新鮮枇杷的滋味了

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這篇我引用牛媽媽的文章,我笑了好久.....


 


但笑完後,仔細回想.....其實這類事情常常發生在我們的生活中.....


 


 


 


Chinese Names - Annie Wan (Anyone)


 


Caller : Hello, can I speak to Annie Wan? ( anyone)


Operator : Yes, you can speak to me.


 


Caller: No, I want to speak to Annie Wan!


 


Operator: You are talking to someone! Who is this?


 


Caller: I'm Sam Wan ( someone) And I need to talk to Annie Wan!  It's urgent.


 


Operator: I know you are someone and you want to talk to anyone! But what's


this urgent matter about?


 


Caller: Well... just tell my sister Annie Wan that our brother Noel Wan ( no one )   was involved in an accident.  Noel Wan got injured and now Noel Wan is being sent to the hospital. Right now, Avery Wan is on his way to the hospital.


 


Operator: Look if no one was injured and no one was sent to the hospital, then


the accident isn't an urgent matter! You may find this hilarious but I don't


have time for this!


 


Caller: You are so rude! Who are you?


 


Operator: I'm Saw Lee.   (sorry)


 


Caller: Yes! You should be sorry. Now give me your name!! 


 

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青椒炒雞絲


蒜爆紅莧菜


海帶絲炒雞絲


蒜頭香菇燉雞湯

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材料:香菇、豆芽、蛋皮、五香豆干、胡蘿蔔絲、大白菜絲


溜溜家族平常吃是以健康為導向,不放味精、少油、少鹽方式炒素米粉,家人都很喜歡清


淡的口味。若吃膩了傳統式炒米粉,不妨來盤素炒米粉(健康素)。


小溜溜將 胡蘿蔔、大白菜、五香豆乾切細絲,米粉泡冷水10分鐘,撈起剪數斷備用。1大匙


沙拉油,先炒香菇絲、再放胡蘿蔔絲、大白菜、豆乾一起炒,加醬油2大匙、胡椒粉、,加1


杯素高湯拌煮,再放米粉、豆芽拌勻,起鍋前再放蛋皮絲、蔥花即可。


 

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陳月卿-精力湯






春天精力湯
材料﹕
   鳳梨切塊七片﹐蘋果切塊七片﹐甜菜根四片﹐堅果一把﹐白開水
   600cc﹐黃豆粉一湯匙
 作法﹕
  將材料放入果汁機攪打約一分鐘。可打成四人份的果汁,對貧血、過
  度疲勞者,特別適用。
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五穀南杏蕃薯湯
 材料﹕
   五穀米﹐水﹐南杏﹐蕃薯
 作法:
   ★五穀米洗淨,先泡水3小時(依個人喜好,方便適量)。
   ★將五穀米和水以1:1.5或1:2比例,混合煮熟。
   ★煮熟後放進冰箱,隔天拿出需要的量,加熱水。
   ★加入10~20克的南杏川燙。
   ★加入煮熟的蕃薯。
   ★以調理機打成類似粥狀的精力湯。
 功效:秋冬時可潤肺、滋潤皮膚,南杏可潤肺,番薯本身有甜味,
    營養價值高
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養生苦瓜全果汁
 材料﹕
   苦瓜連肉帶籽100克﹐大型鳳梨1/4個﹐中型鳳梨連心1/3個﹐蜂蜜
   二大匙﹐檸檬汁10㏄﹐冷開和冰塊各一米杯
 作法﹕
   ★苦瓜切厚片﹐鳳梨切塊依序放入果汁機內。
   ★加入冷開水﹑冰塊﹑蜂蜜和檸檬汁一同攪打約一分鐘。


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自己做的全麥饅頭


沙拉菜葉、煎蛋皮、蕃茄、培根肉、小黃瓜、里肌豬肉片

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材料:剝皮雞腿6支、香菇12朵、枸杞1杯、生耆75 g、紅棗半杯、海鹽1/2小匙、水8杯


 


做法:1.雞腿用開水川燙2分鐘去血水,取出用清水沖淨備用。


 


         2.香菇、枸杞、生耆、紅棗沖洗後,加水煮開,再放入雞腿、海鹽;續煮10分鐘。


 


       3.將做法2移入悶燒鍋2小時即可。


 


這也是溜溜家懶人餐點,在悶燒時後可以做家事或外出,不用怕燒焦ㄋㄟ

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