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首先鮭魚抹點鹽，熱鍋用中火少許油煎鮭魚至熟

即可，煎魚時微波爐微波糙米飯、彩椒切絲、紫

高麗菜切絲、生菜切絲、小黃瓜切片、燙綠花椰

菜，魚煎熟後擺盤後再放生菜沙拉，營養健康的

晚餐上桌了。

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    littleliuliu 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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