秋天戶外色彩繽紛,來點秋天色彩的餐點搭配季節,

畔散步賞秋景,常常幾天不見可以驚喜發現金黃或火紅

的顏色綻放,趁樹葉還未飄落前把美景拍攝留念。

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蒸南瓜、煙燻溏心蛋、有機菠菜葉、有機Romaine生菜、

鳳梨、有機葡萄乾、紅石榴、沾醬是All Natural

Nonfat Greek Strained Yogurt

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蒸南瓜、燙熟玉米粒、蘆筍、胡蘿蔔拌橄欖油、鹽、蒜末

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電鍋蒸馬鈴薯和香腸、電爐燒鍋水燙玉米粒和蕃茄(蕃茄

要加熱才會釋放茄紅素)、黃瓜洗淨切片生食;菜色美喔!

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 木耳彩椒雞柳

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Liuliu Healthy Smile for Life

littleliuliu 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

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  • 花花
  • 好棒!
    每一道都是我喜歡的ㄟ。。。。。

    謝謝分享...3Q!^^


  • 歡迎花花新朋友來訪,
    喜歡每一道有空要常來喔!

    littleliuliu 於 2017/11/03 20:18 回覆

  • Big Fish
  • 秋天就想到南瓜!
    夏天我喜歡吃生菜沙拉,天冷就不想吃了。
  • 我冬天想吃火鍋,
    哈~就春天吃春捲!

    littleliuliu 於 2017/11/03 20:14 回覆

  • ㄚ麥
  • 秋天的大地有很豐富的色彩
    餐桌上的食物也繽紛不已
    食慾大增
  • 謝謝ㄚ麥美言,
    秋是迷人季節。

    littleliuliu 於 2017/11/04 02:08 回覆

  •  MEL-TW-榜
  • 看起來色香味俱全,很養生的料理,真是好廚藝
  • 謝謝榜哥榜嫂讚美,
    您們也很注重養生。

    littleliuliu 於 2017/11/04 02:23 回覆

  • 松竹軒
  • 木耳彩椒雞柳,顏色好看又美味
    這幾道色彩繽紛的菜餚可以增加餐桌上的變化呢
    晚安~~
  • 謝謝您的美言,
    其實我喜歡餐桌有色彩繽紛菜色,
    可增加家人吃的食欲。

    littleliuliu 於 2017/11/04 02:48 回覆

  • 塗鴉
  • 看到最後一張照片....
    總算是我愛吃的, 哈哈.
  • 彩椒雞柳好吃,
    雞柳肉特別滑嫩鮮美。

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:45 回覆

  • 悄悄話
  • wenshu
  • 感謝分享
  • 歡迎來訪~

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:42 回覆

  • 老豆
  • 台灣最近的疏菜類量少又貴 明明沒有什麼災害 菜價卻節節升高 買不下手 真是讓巧婦難為了
  • 這裡天氣開始冷,
    蔬菜特別貴,
    想吃還是要閉起眼不看價錢~哈

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:42 回覆

  • 碌碌無為
  • 看來我真該檢討,最近煮得好單調,有了繽紛色彩,看起來好療癒、好美味
  • 每次宴客都要想如何搭配才好看,
    看到吃光光很有成就感,
    平常也是色彩繽紛,
    會讓人好新情~

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:39 回覆

  • 大小姐
  • 顏色配的真棒~推
  • 謝謝,
    歡迎新朋友來訪~

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:32 回覆

  • lily
  • 看到這麼繽紛的色彩菜餚
    就算是挑嘴的人也會想試試
    溜溜的菜總是纖維多多值得學習
  • 謝謝~
    我喜歡五顏六色的餐點,
    照片會騙人喔~哈

    littleliuliu 於 2017/11/20 00:36 回覆

  • 悄悄話
  • Ponylite的心世界
  • 這樣明亮
    果然有秋天的樣子
    是說,冬天已經來了
    冷啊
  • 秋天美景雖美,
    秋風橫掃落葉,
    滿院落葉是要費體力清掃的;
    上週六今冬初雪,
    最近半夜都是攝氏零度以下。
    冷喔!

    littleliuliu 於 2017/12/12 12:24 回覆